10 فوائد للزنجبيل لا تعرفها

منشورة في مواضيع صحية By أوتسافي بوكل
بتاريخ 2016-03-02

بالتأكيد الكثير منّا تناوله في صور مختلفة: طازج في الطعام، كبهار، مشروب أو حتى كحلوى. لكن الفوائد الآتية ستدهشك...


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

هل تحتاج إلى أقراص الفيتامينات ؟

منشورة في مواضيع صحية By أوتسافي بوكل
بتاريخ 2016-02-23

المكملات الغذائية مثل أقراص الفيتامينات المتعددة جيدة للصحة وأمر مهم لمن يفتقر طعامهم إلى العناصر الغذائية الأساسية...


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

دليلك الكامل حول ارتفاع ضغط الدم

منشورة في مواضيع صحية By الدكتور نايجل بيجاي
بتاريخ 2016-02-21

ارتفاع ضغط الدم هو حالة مرضية يزيد فيها تدفق ضغط الدم من خلال الأوعية الدموية في جميع أنحاء الجسم. يسبب ارتفاع ضغط الدم أضرار خطيرة لأجزاء من الجسم...


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

أضرار ارتداء الكعب على الجسم

منشورة في مواضيع صحية By أوتسافي بوكل
بتاريخ 2016-02-18

تميل النساء لإرتداء الكعب العالي بإعتباره من أبرز سمات الأنوثة، أو لجعلها تبدو أكثر طولاً و جاذبية. وهو أمر شائع بين النساء...


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

الأزمة الصحية للاجئين وتأثيرها على الدول المجاورة

منشورة في أخبار دكتورنا By أوتسافي بوكل
بتاريخ 2016-02-16

أدت الحرب الأهلية في سوريا إلى لجوء أكثر من ٤.٣ مليون سوري إلى الدول المجاورة و الدول الأوروبية. وغيرهم من الملايين الذين عانوا من الهجرة الداخلية...


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

لماذا يزداد وزنك؟

منشورة في مواضيع صحية By أوتسافي بوكل
بتاريخ 2016-02-14

هل ستكون إجابتك "أسلوب حياتك؟" هل ستتهم "الرفاهية" الموجودة في حياتنا الآن؟ هل تظن أن وظيفتك هي السبب؟ أياً كانت إجابتك، فبالتأكيد هناك رابط بين عملك و أسلوب معيشتك و زيادة وزنك...


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

اكتشف تأثير توت الآساي على صحتك

منشورة في مواضيع صحية By أوتسافي بوكل
بتاريخ 2016-02-11

توت الآساي عبارة عن فاكهة استوائية معروفة بإحتوائها على العديد من الفوائد الصحية. لونها أرجواني مع أحمر خفيف وحجمها صغير عبارة عن بضعة سنتيمترات...


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

لماذا يسبب فيروس الزيكا الذعر؟

منشورة في مواضيع صحية By أوتسافي بوكل
بتاريخ 2016-02-09

ينتشر مرض الزيكا في مناطق البحر الكاريبي وأمريكا اللاتينية. انتشر هذا المرض في حوالي 24 دولة وأصاب أكثر من 4 ملايين نسمة حتى هذا الوقت...


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

تخلصي من علامات تمدد الجلد

منشورة في مواضيع صحية By أوتسافي بوكل
بتاريخ 2016-02-04

أجزاء كبيرة من الجسم مثل الأرداف، الفخذين، الصدر والبطن من المناطق الأكثر عرضة اعلامات تمدد الجلد. يحدث ذلك نتيجة إلى زيادة أو فقدان الوزن المفاجىء، الحمل، أو فقدان العضلات...


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

خمسة أسباب تجعلك تقومين بجلسات البدكير باستمرار

منشورة في مواضيع صحية By أوتسافي بوكل
بتاريخ 2016-01-27

من المهم جداً تدليل قدميك وذلك لأنها تحمل ثقل الجسم طوال اليوم. جلسات البدكير تضمن لك أقدام نظيفة ورطبة مما يمنع تشكل مسمار القدم وتورمها...


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

البحث في المدونة

احسب مؤشر كتلة الجسم


احسب السعرات الحرارية في طعامك