>

اضطرابات النوم وعلاجها في دبي

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا - بتاريخ 2021-08-22

 

هل تتوق إلى النوم المريح كل ليلة؟ هل لديك مشكلة في النوم؟ حسنا، أنت لست

 وحدك! قد تتأثر باضطرابات النوم ، وهي مجموعة من الحالات الصحية التي تعيق قدرتك على النوم والنوم الجيد طوال الليل ، بشكل يومي. 

أصبح اضطراب النوم أو الأرق مشكلة شائعة لملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم ، خاصة لأولئك الذين يعيشون في مدن مثل دبي التي توفر بيئة عمل منتجة وتنافسية.

يتم تقديم علاج الأرق في دبي للأشخاص الذين تظهر عليهم الأعراض التالية:

تجد صعوبة في النوم والاستمرار في النوم بسلام

الاستيقاظ كثيرًا أثناء الليل

الاستيقاظ مبكرًا جدًا والشعور بالتعب طوال اليوم

النوم المضطرب أو غير الكافي في الليل يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتك العقلية والجسدية. يمكن أن يسبب التوتر والقلق وقلة التركيز والاكتئاب والتعب والتهيج. يمكن أن يؤدي الأرق أيضًا إلى صداع التوتر. قد تكون تعاني من اضطراب في النوم بسبب حالة طبية معينة أو قد تكون مشكلة صحية مستقلة.

أنواع اضطرابات النوم المختلفة

الأرق - عدم القدرة على النوم ليلاً أو البقاء نائماً طوال الليل.

توقف التنفس أثناء النوم - حالة طبية خطيرة تؤثر على تنفسك وتسبب الحرمان من الأكسجين أثناء النوم. الشخير هو علامة شائعة لتوقف التنفس أثناء النوم.

باراسومنياس - يؤدي هذا الاضطراب إلى حركات غير طبيعية وسلوك غريب عندما تكون نائمًا.

متلازمة تململ الساق (RLS) - تُعرف الحاجة الملحة والملحة للاستمرار في تحريك ساقيك باسم RLS. قد تشعر أيضًا بإحساس بالوخز بمجرد الاستلقاء للنوم.

الخدار - يطلق عليه أيضًا نوبات النوم ويحدث عندما تكون مستيقظًا. يسبب التعب الشديد وقد تغفو أثناء النهار أو الليل فجأة دون أي سابق إنذار.

اعتمادًا على نوع مشكلة النوم لديك ، يمكنك استشارة طبيب اضطرابات النوم بالقرب منك لتلقي العلاج الطبي. قد تختفي معظم المشاكل المتعلقة بالنوم بمجرد أن تبدأ العلاج مع أخصائي النوم المشهور في دبي.

يمكنك الاستفسار عبر الإنترنت عن عيادات النوم المشهورة في الإمارات العربية المتحدة. يمكنك الحصول على تفاصيل حول عيادة لندن للنوم في دبي ، والتي تقدم أفضل علاج تشخيصي ورعاية للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم المختلفة وما يتصل بها (الحالات النفسية والجسدية).

قد يقدم أخصائيو النوم في الشارقة أو دبي العلاج الذي يتضمن مجموعة من الأدوية بالإضافة إلى تغييرات إيجابية في نمط الحياة. قد يشمل العلاج الطبي الحبوب المنومة ، وأدوية الحساسية ، ومكملات الميلاتونين ، والأدوية الموصوفة للمشاكل الصحية الأساسية ، واستخدام أجهزة التنفس ، أو واقي الأسنان لوقف صرير الأسنان. لعلاج الشخير في دبي ، قد يقترح الأطباء استخدام جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر ، والذي يمكن أن يساعد في إبقاء الممرات الهوائية العلوية مفتوحة بالكامل.

تعديلات نمط الحياة مثل تناول وجبات صحية ، وتقليل السكر ، وممارسة التمارين بانتظام ، وشرب كمية أقل من الماء قبل النوم مباشرة ، والحد من تناول الكحول والتبغ ، وأكثر من ذلك.

احصل على تفاصيل دقيقة فيما يتعلق بمشاكل النوم والعلاج الطبي ذي الصلة المتوفر في دبي على دكتورنا ، وهو محرك بحث طبي إماراتي من الدرجة الأولى يربط المرضى بأكثر الأطباء المعتمدين في الإمارات العربية المتحدة. من تكاليف اختبارات النوم في دبي إلى عيادات النوم الأكثر شهرة ، يمكنك الوصول إلى الدعم الطبي في دكتورنا. قم بتنزيل تطبيقنا على هاتفك المحمول في أقرب وقت ممكن!

عن الكاتب

عن الكاتب

دكتورنا

تم إطلاق موقع دكتورنا في الإمارات العربية المتحدة في 2012. وتم إطلاقه في مصر و الأردن في 2013، والكويت في 2014. ويهدف الموقع إلى مساعدة المرضى في البحث عن أطباء من مختلف التخصصات، والمقارنة بينهم من خلال قراءة بياناتهم المهنية و التعرف على خبراتهم، مما يسهل عملية الحجز في الموعد المناسب لهم. كما أن دكتورنا يتيح الفرصة للأطباء للوصول إلى أكبر شريحة من المرضى ومساعدتهم في تنظيم عملية حجز المواعيد ليتمكنوا من تقديم رعاية أفضل لهم.

البحث في المدونة

احسب مؤشر كتلة الجسم


احسب السعرات الحرارية في طعامك
comments powered by Disqus
إبحث عن طبيب