الحموضة - احساس حارق في الصدر

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا - بتاريخ 2019-08-06

 

ارتداد الحمض (الحموضة) هو اضطراب صحي شائع جدا. وأيضا يعرف باسم ارتجاع المريء ، حرقة في المعدة أو عسر الهضم الحمضي . يحدث عندما تتدفق محتويات حمض المعدة إلى الأعلى في المريء ، حيث أن حالة ارتداد الحمض تخلق إحساسًا حارقًا في منطقة الصدر و هنا يسمى أيضا بحرقة المعدة. عادة ما يتم تعريف معنى ارتداد الحمض بواسطة أعراضه.

الأعراض الرئيسية لارتداد الحمض 

حرقة في المعدة: ألم لاذع أو حارق يستمر في التحرك من منطقة المعدة إلى منطقة الصدر أو الحلق

الارتجاع : الحصول على طعم حامض مر يملأ الفم 

علامات أخرى من ارتداد الحمض 

الفواق (الحازوقة) المستمرة ، الانتفاخ ، براز ملون مسود ، التجشؤ ، عسر البلع ، الغثيان ، الفواق ، فقدان الوزن ، السعال الجاف، الصفير ، التهاب الحلق المزمن ، والصوت الأجش

علاج ارتجاع الحمض (ارتداد الحمض) 

قد يوصي الطبيب بتغييرات في نمط الحياة واقتراح استخدام الأدوية بدون وصفة طبية. اما للأعراض الشديدة فقد يصف الطبيب الأدوية أو حتى يقترح إجراء العمليات الجراحية

تشمل الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية لمضادات الحموضة مثل Rolaids أو Turns أو Digene  ومع ذلك ، فإن مضادات الحموضة لا يمكنها أن تشفي الحالات المرتبطة بالتهاب المريء. وهنا الإفراط في تناول مضادات الحموضة المحددة قد يسبب مشاكل في الإسهال أو الكلى.

يمكن التوصية بالأدوية التي تقلل من إنتاج الأحماض مثل السيميتيدين أو فاموتيدين أو رانيتيدين من قبل الأطباء الذين يعالجون أعراض ارتجاع المريء. وهناك أدوية توقف إنتاج الحمض لإتاحة الوقت للشفاء من أنسجة المريء الضعيفة. وتشمل الأدوية مثل Lansoprazoleو Omeprazole.

الوصفة الطبية للعلاج : 

تشمل العلاجات الطبية الموصوفة للارتداد الحمضي مثبطات البروتون وحاصرات مستقبلات H2 كما أنها تساعد على تقوية ودعم العضلة العاصرة للمريء. بصرف النظر عن كل هذه ، قد يوصي أطباء الجهاز الهضمي في دولة الإمارات العربية المتحدة بالعمليات الجراحية مثل إجراءات جهاز Fundoplication  ,LNX 

ارتجاع الحمض (الحموضة ) يمكن السيطرة عليها بشكل فعال عن طريق تناول الطعام الصحيح . وهذا يعني أن الغذاء هو مفتاح السيطرة على ارتجاع المريء وأعراضه المتنوعة

دعونا ندرس بعض المواد الغذائية التي يمكن أن تساعد في علاج مثل هذه الحالة:

الخضراوات - الخضار الخضراء التي تحتوي على نسبة منخفضة من السكر يمكن أن تقلل من حمض المعدة. يمكنك احتواء البروكلي ،الخضار الورقية ، الفاصوليا ، الهليون ، الخيار، والقرنبيط في نظامك الغذائي

الزنجبيل - هو دواء طبيعي له خصائص مضادة للالتهابات. يمكن استخدام عصير الزنجبيل لعلاج مشاكل حرقة المعدة والأمعاء

دقيق الشوفان - هذا هو غذاء كامل الحبوب مغذي ومصدر كبير من الألياف. من المعروف أن دقيق الشوفان يمتص الأحماض ويقلل من أعراض الارتجاع  . يمكن أن يساعد أيضًا الخبز الكامل و حبوب الأرز الكاملة في السيطرة على الحموضة.

الأطعمة غير الستريكية (الحمضية ) – الفواكه مثل التفاح ، الموز ، البطيخ ، الكمثرى لا تسبب رد فعل حمضي ويمكن أن يناولها الأشخاص المصابون بأعراض ارتجاع المريء بأمان

اللحوم الخالية من الدهن والبيض - الأطعمة غير النباتية مثل الدجاج ، المأكولات البحرية ،السمك ، والبيض تحتوي على نسبة منخفضة في الدهون ويمكن أن تقلل من الأعراض المستمرة لارتداد الحمض

بالإضافة إلى ذلك يمكن استخدام الزيوت والدهون الصحية مثل زيت الزيتون ، زيت عباد الشمس ، الأفوكادو ، والجوز كعلاج لارتداد الحمض  . 

الأطعمة التي يجب تجنبها في حالة ارتداد الحمض (ارتجاع الحمض) 

  • رقائق البطاطس والبطاطا
  • الأطعمة المقلية 
  • الحليب كامل الدسم 
  • الجبنة و الزبدة
  • الصلصات العالية الدسم
  • اللحوم الحمراء عالية الدهون
  • الطعام الحار
  • الأطعمة الحمضية
  • الأطعمة المستندة إلى الطماطم
  • الأناناس

ارتداد الحمض أثناء الحمل

معظم الأمهات الحوامل في جميع أنحاء العالم يعانون من أعراض الحموضة أو ارتجاع المريء في فترة ما أثناء مرحلة الحمل. الحموضة المعوية مشكلة شائعة جدًا أثناء الحمل. تضطر أحماض المعدة التحرك الى الأعلى إلى المريء بسبب ضغط الرحم على المعدة. تسبب أعراض ارتجاع المريء العديد من المضاعفات ولكن يمكن السيطرة عليها بالأدوية واتباع نظام غذائي صحي. تناول عدة وجبات صغيرة في اليوم وتجنب الأطعمة الحارة والحمضية يمكن أن يساعد في السيطرة على الأعراض

 الحلق وحالة ارتداد الحمض 

على الرغم من أن الحموضة المعوية والحموضة هي حالة شائعة لارتداد الحمض ، إلا أن حوالي 60 في المائة من الأشخاص يصابون أيضًا بمشاكل مثل التهاب الحلق وضيق في الحلق. يقال إن هذه الشروط مرتبطة بارتداد الحمض 

يمكنك التخلص من مشاكل الحلق المرتبطة بارتداد الحمض وذلك باستخدام العلاجات الطبيعية مثل:

  • رفع الجزء العلوي من الجسم
  • ارتداء ملابس فضفاضة
  • شرب الماء المخلوط مع صودا الخبز
  • شرب الماء المخلوط مع الزنجبيل المسحوق
  • أخذ مكملات عرق السوس

أسئلة وأجوبة

ما هي أفضل الأشياء للشرب عندما يكون لديك حالة ارتداد حمض ؟

يمكنك شرب شاي الأعشاب ، الحليب قليل الدسم ، عصيرفواكه ، العصائر المختلطة ، المياه المثلجة ، وماء جوز الهند

لماذا تجربة واحدة لارتداد الحمض فجأة؟

تواجه ارتداد الحمض فجأة عندما يتحرك حمض المعدة بسرعة إلى المريء. تشمل العوامل الأخرى تناول وجبات كبيرة في الليل أو الاستلقاء فور تناول الوجبة

كيف يمكنني إيقاف ارتجاع الحمض في الليل؟

يمكنك منع أعراض ارتجاع الأحماض في الليل عن طريق تناول الطعام قبل ثلاث ساعات من الذهاب للنوم ، رفع رأسك أثناء النوم ، ارتداء ملابس مريحة للنوم ، والنوم على جانبك الأيسر

عن الكاتب

عن الكاتب

دكتورنا

تم إطلاق موقع دكتورنا في الإمارات العربية المتحدة في 2012. وتم إطلاقه في مصر و الأردن في 2013، والكويت في 2014. ويهدف الموقع إلى مساعدة المرضى في البحث عن أطباء من مختلف التخصصات، والمقارنة بينهم من خلال قراءة بياناتهم المهنية و التعرف على خبراتهم، مما يسهل عملية الحجز في الموعد المناسب لهم. كما أن دكتورنا يتيح الفرصة للأطباء للوصول إلى أكبر شريحة من المرضى ومساعدتهم في تنظيم عملية حجز المواعيد ليتمكنوا من تقديم رعاية أفضل لهم.

البحث في المدونة

احسب مؤشر كتلة الجسم


احسب السعرات الحرارية في طعامك
comments powered by Disqus