أسباب ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا - بتاريخ 2013-04-09

الدكتور رالف جويس

في المقالة السابقة حدثنا الدكتور سهيل ميمون عن الضغط الطبيعي وأعراض ارتفاع ضغط الدم. يحدثنا هذا الأسبوع الدكتور رالف جويس من المركز الطبي العام في جميرا دبي في دبي عن أسباب ارتفاع ضغط الدم وكيفية الوقاية منه.

1- ماهي الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم؟
يرتفع ضغط الدم بشكل طبيعي من التقدم في العمر، وترتفع النسبة إذا كان لديك استعداد وراثي او تاريخ عائلي من الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم.

بعض العوامل الأخرى التي تزيد من ضغط الدم تشمل: زيادة الوزن، عدم ممارسة التمارين الرياضية، استهلاك كميات مفرطة من الملح أو الكحول، والتوتر والإجهاد.معظم البالغين المصابين بضغط الدم يعانون من ضغط الدم الأساسي والتي أسبابه هي التي ذكرناها بالأعلى، ولكن هناك نوع آخر من ضغط الدم يُسمى ضغط الدم الثانوي أو العرضي، وهو ما يعني أن هناك على الأرجح سبب طبي آخر غير واضح لكنه قابل للعلاج مثل: أمراض الكلى، الغدد الصماء، ضيق الشرايين، الحمل، حبوب منع الحمل، وأدوية الستيرويد.

كيف يمكن للشخص تفادي أسباب الإصابة بارتفاع ضغط الدم؟
أول خطوة عليك اتباعها هي قياس ضغط الدم لديك ومن ثم متابعته بشكل منتظم. إذا كان ضغط دمك مرتفع عن الطبيعي فسيقوم طبيبك بعمل بعض الفحوصات لمعرفة السبب الرئيسي ومعالجته.

وإن لم يكن هناك سبب طبي معين لهذا الارتفاع فسوف يرشدك على اتباع نمط حياة صحي يتماشى مع الأسباب التي ذكرناها مثل: إنقاص الوزن، ممارسة الرياضة، وتناول ملح الرجيم، والتقليل من التوتر.

إذا لم تعمل هذه النصائح على التحكم في ضغط الدم، فربما يلجئ الطبيب لوصف بعض الأدوية للتحكم في ضغط الدم

احجز موعدك الآن مع دكتور باطني في دبي أو القاهرة

عن الكاتب

عن الكاتب

دكتورنا

تم إطلاق موقع دكتورنا في الإمارات العربية المتحدة في 2012. وتم إطلاقه في مصر و الأردن في 2013، والكويت في 2014. ويهدف الموقع إلى مساعدة المرضى في البحث عن أطباء من مختلف التخصصات، والمقارنة بينهم من خلال قراءة بياناتهم المهنية و التعرف على خبراتهم، مما يسهل عملية الحجز في الموعد المناسب لهم. كما أن دكتورنا يتيح الفرصة للأطباء للوصول إلى أكبر شريحة من المرضى ومساعدتهم في تنظيم عملية حجز المواعيد ليتمكنوا من تقديم رعاية أفضل لهم.

البحث في المدونة

احسب مؤشر كتلة الجسم


احسب السعرات الحرارية في طعامك
comments powered by Disqus