تخلصي من علامات تمدد الجلد

منشورة في مواضيع صحية By أوتسافي بوكل - بتاريخ 2016-02-04

أجزاء كبيرة من الجسم مثل الأرداف، الفخذين، الصدر والبطن من المناطق الأكثر عرضة اعلامات تمدد الجلد. يحدث ذلك نتيجة إلى زيادة أو فقدان الوزن المفاجىء، الحمل، أو فقدان العضلات. تتضايق الكثير من النساء من مظهر علامات التمدد، و لهذا يكثرون من استخدام المستحضرات والكريمات لمحاولة التخلص منها. على الرغم من أن هذه الكريمات تعالج علامات التمدد، ألا أانها باهضة الثمن ولا تعطي مفعولاً سريعاً. إليكِ طرق أكثر سهولة وفعالية للتخلص منها.

 
الإكثار من شرب الماء

تناولي على الأقل 8 أكواب من الماء يومياً لبشرة رطبة. البشرة الرطبة تكون أكثر مرونة و أقل عرضة لعلامات التمدد.

 
الترطيب

زبدة الكاكاو وزبدة الشيا معروفان بفائدتهما لترطيب البشرة بشكل جيد. لأنهما يذوبان على البشرة في درجة حرارة الجسم. هذه الكريمات المرطبة لها خصائص مضادة للأكسدة وتساعد في الحفاظ على بشرة صحية ونضرة.

 
البطاطا

بإمكانك تقطيع البطاطا إلى شرائح ووضعها على المنطقة المصابة، حيث أنها تحتوي على مواد تساعد في ترميم الكولاجين في الجلد. الكولاجين يساعد البشرة لإستعادة حالتها الطبيعية و إصلاحها. ينبغي وضعها على المكان المصاب وتركها لمدة 10 دقائق لتجف.

 

النظام الغذائي

للنظام الغذائي دور كبير في صحة البشرة، على سبيل المثال اتّباع نظام غذائي غني بالبروتينات يساعد على شد الجلد و تحسين مظهره، لفيتامين E و C أيضاً تأثير في تطوير أنسجة الجلد بشكل طبيعي.

 

لا تقومي بحك المنطقة المصابة. تساعد التمارين الرياضية في تحسين الدورة الدموية مما يؤدي إلى زيادة إدخال الأكسجين إلى أنسجة الجلد. هناك أيضاً علاجات بالليزر التي يمكنها الحد من ظهور علامات التمدد.

 

يمكن حل وعلاج جميع المشاكل المتعلقة بالجلد عن طريق عرضها على دكتور الأمراض الجلدية. يمكنك اتخاذ جميع الإجراءات الوقائية للحصول على بشرة صحية وذلك عن طريق مناقشة مشاكلك مع الطبيب.

 

للإطلاع على أفضل أطباء الأمراض الجلدية قم بزيارة موقع دكتورنا. يمكنك من خلاله الإطلاع على صفحة الطبيب والحصول على بيانات التواصل وموقعه. قم بتحميل تطبيق دكتورنا ليسهل عليك البحث عن الأطباء و التواصل معهم لحجز موعدك.

عن الكاتب

عن الكاتب

أوتسافي بوكل

مهندسة كمبيوتر و تحمل ماجستير في إدارة الأعمال و التسويق،و لكنها شغوفة بمواضيع الصحة و اللياقة البدنية. إيماناً منها بعبارة "الصحة ثروة" تكتب أوتسافي العديد من المقالات لتفيد القراء و تعزز هذا الإيمان.

البحث في المدونة

احسب مؤشر كتلة الجسم


احسب السعرات الحرارية في طعامك
comments powered by Disqus