مقالات المدونة

قم بحل مشكلة ضعف السمع

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-11-05

هل تشعر بالإحباط عند التحدث مع الناس لأنك تناضل لسماعهم؟ هل فقدان السمع ينقص من حياتك الشخصية والاجتماعية؟ فقدان السمع هو حالة متعلقة بالأذن حيث يكون هناك فقدان جزئي أو كلي للسمع.


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

كل شئ عن غدد الأنف الخفية

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-10-30

هل تعلم أن اللوزتين ليست هي الغدد الوحيدة الموجودة في فمك؟ هي مصحوبة و مقترنة مع غدد ضعيفة اخرى تسمى اللحمية أو الزوائد الأنفية، وهي موجودة خلف الأنف مباشرة وقسم السقف من الفم. تكون اللحمية عرضة للتضخم أو الالتهاب ، مما يؤدي إلى التهابات في الجهاز التنفسي والى صعوبات في التنفس


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

دليل أمراض النساء في الإمارات

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-10-22

تنقسم حياة المرأة في نظر الطبيب إلى أربع دورات حياة ؛ تتراوح أعمارهم بين 13 الى 18 ، 19 إلى 39 ، من 40 إلى 64 ، ومن 65 سنة وما بعدها. للحفاظ على الصحة المثلى ، يجب على النساء من جميع الأعمار زيارة طبيب نسائي أو طبيب متخصص في الرعاية الصحية. يركز أخصائي أمراض النساء على صحة المرأة ويعالج العديد من المشكلات المتعلقة بالجهاز التناسلي للأنثى والتي تشمل الحيض ، الحمل ، الولادة ، الأمراض المنقولة جنسياً ، مشاكل الخصوبة ، ،الاضطرابات الهرمونية ، التهابات المسالك البولية ، والقضايا المتعلقة بالجنس 

 


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

خرفات حول الاكتئاب مفضوح - أخصائي علم النفس في دبي الدكتور هاري هورغان في مجلة Goodness

منشورة في مواضيع صحية By دكتور هاري هورغان
بتاريخ 2019-10-16

"كل هذا مجرد خيال في دماغك " ، "أنت حزين فقط." ، "ابتهج" ، "لديك الكثير لتكن ممتنًا له." الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يسمعون مثل هذه التعليقات بانتظام ، سواء كان ذلك من العائلة والأصدقاء ذوي النوايا الحسنة أو من المعارف . حيث إن الإجماع العام هو أن الاكتئاب سوف يختفي إذا حاول الشخص المعني أن يقدّر حياته وأن يكون أكثر تفاؤلاً وربما يقضي وقتًا أطول في فعل الأشياء التي يحبها.

لكنهم مخطئون. فيما يلي بعض الخرافات التي كشفنا عنها حول الاكتئاب ، بمساعدة المحترفين

 


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

خفقان القلب بشكل أفضل مع التمارين المنتظمة

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-10-14

هل تعلم أن قلبك يعمل كآلة ضخ بشرية و ليس أكبر من حجم قبضة يدك ؟ إنه عضو عضلي يعمل بلا كلل على أداء الوظيفة المهمة المتمثلة في ضخ الدم في جسمك. تُعرف أنسجة عضلة القلب أيضًا بأنسجة القلب


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

تخفيف الألم واستعادة حركات القدم الى طبيعتها

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-10-08

هل أنت خائف من وضع قدميك على الأرض بعد الاستيقاظ في الصباح ؟ هل تصاب بالعرج أو تتخذ خطوات الطفل بعد قيامك بالتمرينات الخاصة بك ؟ في هذه الحالة قد تكون تعاني من التهاب اللفافة الأخمصية


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

ترميم العظام من خلال الجبيرة 

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-10-01

هل كان لديك سقوط سيء؟ هل روتين الرياضة يضع ضغطًا زائدًا على ذراعك الممدودة؟ هذه الوقائع ممكن أن تعمل على التواء أو خلع في الكوع . قد تحتاج إلى إجراء الأشعة السينية أو الأشعة المقطعية لتحديد ما إذا كان هناك احتمال للكسر

 


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

آلام العمود الفقري: أسبابه ، أعراضه ، تشخيصه و علاجه

منشورة في مواضيع صحية By بروفيسوردكتور إيريك رينجلستين
بتاريخ 2019-09-25

لعمود الفقري هو واحد من أهم الهياكل في جسم الإنسان. وهو مقسم إلى ثلاثة أقسام هي المناطق القطنية (منطقة أسفل الظهر) والصدرية و منطقة العنق. يعمل العمود الفقري كنظام دعم لوزن الجسم وحماية للنخاع الشوكي. إلى جانب منحنى العمود الفقري الطبيعي (S) للعمود الفقري الذي يساعده على تحمل الكثير من الإجهاد و التوتر


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

الاحساس بألم الصدر لا يدل على الخطر دائما

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-09-23

إنها ليلة شتوية باردة وتعاني من ألم خفيف في الصدر. ومثل أي شخص آخر ، إذا كنت تعتقد أن هذه علامة تحذيرية لحالة نوبة قلبية ، فقد تكون غير صحيح وخاطئ للغاية ! حيث أن  ليس كل ألم في الصدر يمكن أن يؤدي إلى أزمة قلبية أو فشل القلب. يمكن أيضًا ربط الألم في الصدر بأعضاء الجسم الأخرى مثل الرئتين أو الحجاب الحاجز أو الكبد

 


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

لماذا تنسى النساء إظهار التقدير لأنفسهم؟

منشورة في مواضيع صحية By جيوتيكا آغاروال
بتاريخ 2019-09-18

اليوم نتوقع ان كل ما نفعله أن يكون بامتياز. أي شيء أقل من ذلك لا يقلل بالنسبة لنا ؛ سواء كان ذلك العمل المكتبي ، الأدوار المتعددة التي نلعبها ، نظراتنا ، أوزاننا ، المجموعة أو الفريق الذي نريد استضافته . كل شيء يجب أن يكون مثاليا! نركض وراء الكمال من أجل الشعور "بانني جيد بما فيه الكفاية" ، وقادر واستحق.ولكن لسوء الحظ ، فإن مفهوم "الكمال" ، هو مثل السراب ، صورة لامعة بعيدة عن شيء ما ، ونحن نعتقد أننا بحاجة لذلك من أجل البقاء ، حيث كلما ركضت نحوه ، كلما ابتعد اكثر ، لذلك  نقوم بمطاردته دائمًا . مثل هذا الهدف ، الذي يؤدي إلى الشعور بالانقاص من قيمة نفسك و يجعلك تقلل من أهمية كل الأشياء الرائعة التي ربما تكون قد قمت بها في هذه الحياة وتجعل إنجازاتك تبدو كئيبة.

 


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

البحث في المدونة

احسب مؤشر كتلة الجسم


احسب السعرات الحرارية في طعامك