مقالات المدونة

العب واعرق - استمتع بطفولة نشطة

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-06-10

الأطفال الأصحاء ينشطون بشكل طبيعي ومعظمهم يحبون اللعب في الهواء الطلق. يحتاج الأطفال من جميع الأعمار إلى الاهتمام بصحتهم من أجل النمو والتطور والتعلم. يحدث النمو الأمثل للمخ فقط عندما يتلقون الرعاية الطبية المناسبة ، رعاية الأسنان ، النظام الغذائي المتوازن ، التمارين البدنية المنتظمة ، والكثير من النوم الهادئ


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

دليلك لنظام غذائي ذكي في شهر رمضان

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-05-13

ينتظر المسلمون في جميع أنحاء العالم بفارغ الصبر الوفاء بالتزاماتهم الدينية خلال شهر رمضان المبارك. و قد تم الاحتفال برمضان هذا العام يوم الاثنين 6 مايو ، 2019 مع الملايين من المسلمين في جميع أنحاء العالم الذين يحتفظون بصيامهم لمدة 30 يومًا وفقًا للتقويم القمري الإسلامي. تبدأ طقوس الصيام يوميًا في ساعات ما قبل الفجر وتسمى الوجبة التي يتم تناولها في ذلك الوقت السحور. بعد تناول وجبة السحور يتم ملاحظة الصيام من الفجر إلى ساعات الغسق لكسره عند الغسق مع الإفطار.


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

هل طفلك الرضيع آمن خلال ساعات نومه ؟

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-04-25

كآباء لأول مرة ، قد تكون مستعدًا لبذل قصارى جهدك للحفاظ على صحة طفلك حديث الولادة. ومع ذلك  في بعض الأحيان  يمكن أن تحدث مأساة غير متوقعة حيث انه قد يموت طفل فجأة وهو على ما يبدو بصحة جيدة وليس لديه حالة طبية سابقة. وعندما يتوفى طفل لديه صحة ممتازة بشكل غير متوقع و يحدث عادة أثناء النوم فانه يُعرف باسم متلازمة موت الرضيع المفاجئ أو SIDS.


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

الحفاظ على الحياة والحماية باخذك للتطعيم اليوم

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-04-16

إن معرفة التطعيمات تعتبر قديمة وتعود إلى فترة القرن السابع عشر. كان إدوارد جينر مؤسس عيادة للقاحات في الدول الغربية. في عام 1796 قام بتطعيم صبي صغير بتطعيم فيروس جدري البقر ، مما يدل على مناعة ضد مرض الجدري القاتل


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

عش حياة جيدة - قم بزيارة أخصائي آلام الظهر اليوم

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-04-01

ألم الظهر يمكن أن يصيب أي شخص من الأطفال الصغار ، البالغين ، الأشخاص في منتصف العمر ، إلى كبار السن ، ويمكن لأي فرد أن يصاب بأعراض مزعجة لألم الظهر حيث انه يمكن أن تؤثر المشكلات الصحية مثل آلام أسفل الظهر على العمود الفقري أو على الحبل الشوكي ، الأعصاب ، عضلات الظهر ، عضلات البطن ، منطقة الحوض ، منطقة أسفل الظهر و الديسك بين الفقرات.


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

تفهم الأطفال المصابين بأعراض ADHD

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-03-21

ADHDهو اضطراب فرط الحركة وحالة طبية مثالية. وهو مصطلح يشير إلى اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة حيث أنه نوع من الاضطراب الذي يجعل الشخص متسرعًا للغاية. تبدأ أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه في مرحلة الطفولة المبكرة ، ولكن يمكن أن تستمر الأعراض خلال فترة المراهقة وحتى مرحلة البلوغ.


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

تناول الطعام بالشكل الصحيح - الحصول على طعم للغذاء

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-03-18

الأكل الصحي ليس بالضرورة أن يكون مملا ! فهناك مجموعة متنوعة من الأطعمة المفيدة والشهية لصحتك على حد سواء. ففي هذا الزمن الحديث ، يمكنك الحصول على كل شيء في متناول يديك. وهذا هو السبب الذي يجعلك تشعر دائمًا بالانجذاب لتجربة جميع أنواع الوجبات السريعة والمواد الغذائية التي تحتوي الزيت ، مما يجعلك سمينًا وضعيفًا


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

صحة الطفل العقلية- ليست كل الجراح ظاهرة

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-03-10

هل تعلم أن واحداً من بين كل عشرة أطفال يعاني من مشاكل صحية عقلية متوسطة إلى شديدة ؟ مشاكل الصحة العقلية يمكن أن تشمل القلق والاكتئاب ،اضطراب طيف التوحد (ASD) ،اضطرابات الأكل واضطرابات المزاج وغيرها. ترتبط هذه الأعراض في كثير من الأحيان مباشرة بأوضاعهم المعيشية.


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

اضطرابات نيلو -تحليل البيانات والرعاية الصحية

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-02-27

الإمارات العربية المتحدة بلد جميل ومتقدم  يتفاخر بوجود تعدد سكان من مختلف الجنسيات  . مع وجود أشخاص قادمين من جميع أنحاء العالم للزيارة والإقامة في دولة الإمارات العربية المتحدة ، حيث انه يشكل تحديًا حقيقيًا لحكومة الإمارات العربية المتحدة لتطبيق الاستراتيجيات الصحية العامة.


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

تجنب ضربة الشمس في فصل الصيف

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-02-11

هل درجة الحرارة غير محتملة ؟ هل تصاب بصداع في كل مرة تخرج فيها و تكون الشمس حارقة؟ في المرة القادمة التي تتجول فيها خلال أيام الصيف الحارة ، اتخذ الاحتياطات الكافية لتجنب ضربة الشمس .


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

البحث في المدونة

احسب مؤشر كتلة الجسم


احسب السعرات الحرارية في طعامك