مقالات المدونة

هل طفلك الرضيع آمن خلال ساعات نومه ؟

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-04-25

كآباء لأول مرة ، قد تكون مستعدًا لبذل قصارى جهدك للحفاظ على صحة طفلك حديث الولادة. ومع ذلك  في بعض الأحيان  يمكن أن تحدث مأساة غير متوقعة حيث انه قد يموت طفل فجأة وهو على ما يبدو بصحة جيدة وليس لديه حالة طبية سابقة. وعندما يتوفى طفل لديه صحة ممتازة بشكل غير متوقع و يحدث عادة أثناء النوم فانه يُعرف باسم متلازمة موت الرضيع المفاجئ أو SIDS.


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

نصائح للحفاظ على النوم المريح بعيدا عن الشخير

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-01-02

هل أنت الهدف السهل للأصدقاء وأفراد الأسرة بفضل عادة الشخير؟ هل تشخر بصوت عال بما يكفي لإزعاج زوجك ؟ هل تريد إيقاف الشخير وبدء النوم بشكل أفضل؟

 


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

الدليل الكامل لتحقيق الوزن المثالي

منشورة في مواضيع صحية By علا مزهر
بتاريخ 2017-01-29

مع بداية العام الجديد وضعَ العديد منا الكثير من الأهداف لخسارة الوزن و استعادة الرشاقة. مع ذلك، يقوم معظمنا بوضع أهداف يصعب تحقيقها. في حين أنه من الرائع جداً أن نتحدى أنفسنا و نحاول تحقيقها، و لكن وضع أهداف من الصعب تحقيقها عادة ما تؤدي إلى التخلي بشكل أسرع عن تحقيق هذه الأهداف...


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

الصداع النصفي أو الشقيقة، الأسباب و العلاج

منشورة في مواضيع صحية By دكتور ويلم فان دير كامب
بتاريخ 2016-11-24

هل تعاني من الصداع؟ يعتبر الصداع من أكثر الأمراض شيوعا ومن أهم الأسباب لزيارة طبيب المخ و الأعصاب. هناك أنواع مختلفة. بإمكانك علاجها و لكن قبل البدء بالعلاج...


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

4أسباب لتنام باكراً

منشورة في مواضيع صحية By أوتسافي بوكل
بتاريخ 2016-10-30

من الشائع جدًا في هذه الايام أن الناس اعتادت على أن تبقى مستيقظة إلى وقت متاخر من الليل. قد يكون ذلك بسبب العمل لساعات طويلة، الاضطراب بسبب الرحلات الجوية الطويلة...


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

لماذا يزداد وزنك؟

منشورة في مواضيع صحية By أوتسافي بوكل
بتاريخ 2016-02-14

هل ستكون إجابتك "أسلوب حياتك؟" هل ستتهم "الرفاهية" الموجودة في حياتنا الآن؟ هل تظن أن وظيفتك هي السبب؟ أياً كانت إجابتك، فبالتأكيد هناك رابط بين عملك و أسلوب معيشتك و زيادة وزنك...


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

البحث في المدونة

احسب مؤشر كتلة الجسم


احسب السعرات الحرارية في طعامك