مقالات المدونة

لماذا تنسى النساء إظهار التقدير لأنفسهم؟

منشورة في مواضيع صحية By جيوتيكا آغاروال
بتاريخ 2019-09-18

اليوم نتوقع ان كل ما نفعله أن يكون بامتياز. أي شيء أقل من ذلك لا يقلل بالنسبة لنا ؛ سواء كان ذلك العمل المكتبي ، الأدوار المتعددة التي نلعبها ، نظراتنا ، أوزاننا ، المجموعة أو الفريق الذي نريد استضافته . كل شيء يجب أن يكون مثاليا! نركض وراء الكمال من أجل الشعور "بانني جيد بما فيه الكفاية" ، وقادر واستحق.ولكن لسوء الحظ ، فإن مفهوم "الكمال" ، هو مثل السراب ، صورة لامعة بعيدة عن شيء ما ، ونحن نعتقد أننا بحاجة لذلك من أجل البقاء ، حيث كلما ركضت نحوه ، كلما ابتعد اكثر ، لذلك  نقوم بمطاردته دائمًا . مثل هذا الهدف ، الذي يؤدي إلى الشعور بالانقاص من قيمة نفسك و يجعلك تقلل من أهمية كل الأشياء الرائعة التي ربما تكون قد قمت بها في هذه الحياة وتجعل إنجازاتك تبدو كئيبة.

 


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

اعرف اكثر عن اختبار مسحة عنق الرحم

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-06-17

مسحة عنق الرحم هي إجراء فحص لفحص سرطان عنق الرحم عند الإناث. يشتمل الاختبار على جمع الخلايا من منطقة عنق الرحم (الفتحة الخارجية للرحم) حيث أن اختبار مسحة عنق الرحم يساعد في الكشف المبكر عن سرطان عنق الرحم وذلك عن طريق اكتشاف التغيرات غير الطبيعية في خلايا عنق الرحم. مسحة عنق الرحم يمكن أن يوقف التطور التدريجي لسرطان عنق الرحم


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

انخفاض معدلات الخصوبة في دول الخليج يرتبط بانخفاض فيتامين د

منشورة في مواضيع صحية By دكتور مونيكا شاولا MRCOG , M.D.
بتاريخ 2016-09-26

تٌعرف منطقة الشرق الأوسط بانخفاض معدلات فيتامين (د) في جسم الإنسان وكذلك ارتفاع معدلات السمنة، وهي التي تعتبر عوامل مستقلة تؤدي إلى...


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

العناية ببشرتك في كل عقد من عمرك

منشورة في مواضيع صحية By دكتور فاندانا كدام MBBCh , M.D
بتاريخ 2016-08-24

"يمكنك أن تبدي جميلة في الثلاثين، ساحرة في الأربعين، و مذهلة لبقية حياتك, "كوكو شانيل...


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

هل تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة؟

منشورة في مواضيع صحية By أوتسافي بوكل
بتاريخ 2016-05-29

يجلب المولود السعادة و البهجة للآباء و الأمهات ، و لكن في بعض الأحيان، يعاني الأهل من تقلبات مزاجية تؤثر سلباً عليهم...


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

كيف تخبر بعض مناطق وجهك عن عمرك الحقيقي؟

منشورة في مواضيع صحية By دكتور محمد آصف قريشي
بتاريخ 2016-05-03

بالإضافة إلى الوجه، فإن اليدين، الركبتين و شحمة الأذن هي الأقسام الثلاث من جسمنا التي تخبر فعلاً أننا قد تقدمنا في السن!


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

تخلص من آثار حب الشباب و البقع الناتجة عنه

منشورة في مواضيع صحية By أوتسافي بوكل
بتاريخ 2016-04-04

يعاني معظم الناس من حب الشباب الذي يظهر نتيجة عدة أسباب منها زيادة إفراز الغدد الدهنية، الحرارة، الخلل الهرموني و غيرها من الأسباب...


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

البحث في المدونة

احسب مؤشر كتلة الجسم


احسب السعرات الحرارية في طعامك