مقالات المدونة

تخفيف الألم واستعادة حركات القدم الى طبيعتها

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-10-08

هل أنت خائف من وضع قدميك على الأرض بعد الاستيقاظ في الصباح ؟ هل تصاب بالعرج أو تتخذ خطوات الطفل بعد قيامك بالتمرينات الخاصة بك ؟ في هذه الحالة قد تكون تعاني من التهاب اللفافة الأخمصية


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

إنه غير مرئى، مرن، وفعاليته مؤكدة...

منشورة في مواضيع صحية By الدكتورة جيلدا بهنــام
بتاريخ 2019-07-14

قم بتقويم أسنانك بإستخدام ®Invisalign

فكر في الأمر ... إبتسامتك تمثل إحدى الصفات الأولى التي يلاحظها الناس عنك. ومما لا شك فيه أن الإبتسامة المستقيمة المبهرة تبعث الكثير من الثقة وتعزز نظرة الشخص لذاته وذلك ينعكس بشكل إيجابي على حياته الشخصية وكذلك المهنية. في جميع أنحاء العالم، لا يشعر الكثير من المراهقين والبالغين بالرضا عن الشكل العام لأسنانهم ويرغبون في تقويمها ولكن مع الأسف، مجرد التفكير في تقويم الأسنان كحل لشكواهم يجعلهم يتراجعون بمجرد تخيلهم الدعامات و الاسلاك المعدنية التقليدية ومظهرها الغير محبب للنفس.

 


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

جراحة تجميل الأنف

منشورة في مواضيع صحية By
بتاريخ 2014-04-24

جراحة تجميل الأنف هي الجراحة الأكثر طلباً بين الجراحات التجميلية للوجه و الجسم، حيث يمتلك الأنف موقعاً هاماً في مركز الوجه و بالتالي هو عنصر أساسي يصعب إخفاؤه بالنسبة للأشخاص الذين يشكل أنفهم بالنسبة إليهم عائق، و هنا تأتي الجراحة
إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

تجنب آلام الظهر أثناء القيادة

منشورة في مواضيع صحية By دكتور تشارلز جونز
بتاريخ 2015-01-21

يقول الخبراء أن الأفراد الذين يمضون ساعات طويلة على المكتب أو في السيارة يجب أن يبدأو بالتغيير فوراً لتنجب حدوث مشاكل بالظهر. يقول الدكتور تشارلز جونز مدير مركز كاليفورنيا الطبي لتقويم العمود الفقري و الطب الرياضي أن إرتفاع الكرسي و


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

حقيبة الرجل و الم الظهر

منشورة في مواضيع صحية By دكتور تشارلز جونز
بتاريخ 2015-01-18

يوضح الدكتور تشارلز جونز من مركز كاليفورنيا الطبي لتقويم العمود الفقري و الطب الرياضي، أسباب ازدياد أعداد الرجال المصابين بآلام الظهر. يقول الدكتور تشارلز جونز أن طريقة حمل “حقيبة الرجل” من المرجح أن تكون سبب في مشاكل في الظهر. تأتي


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

دليل التغذية في رمضان

منشورة في مواضيع صحية By هيلث كويست أبوظبي
بتاريخ 2014-06-23

أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان الكريم، تاسع أشهر التقويم الهجري حين يصوم المسلمون بأرجاء العالم. الكثير من الناس يتسائلون إذا ما كان الصيام مفيد أم مضر بالصحة، في الواقع الصيام من الممكن أن يفيد الصحة إذا تم إتباع حمية


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

أفضل خمس تطبيقات للرياضة

منشورة في أخبار دكتورنا By دكتورنا
بتاريخ 2013-10-30

اللياقة البدنية يمكن أن تكون جزء صغير من العمل الروتيني ولكن التكنولوجيا الحديثة تساعد على جعل هذه الهواية ممتعة أكثر بكثير مع التطبيقات التالية المثبتة على هاتفك الذكي:  C25K تطور علي يد مختبرات زن، هو تطبيق رائع  للياقة البدنية للمبتدئين.


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

البحث في المدونة

احسب مؤشر كتلة الجسم


احسب السعرات الحرارية في طعامك