مقالات المدونة

دليل أمراض النساء في الإمارات

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-10-22

تنقسم حياة المرأة في نظر الطبيب إلى أربع دورات حياة ؛ تتراوح أعمارهم بين 13 الى 18 ، 19 إلى 39 ، من 40 إلى 64 ، ومن 65 سنة وما بعدها. للحفاظ على الصحة المثلى ، يجب على النساء من جميع الأعمار زيارة طبيب نسائي أو طبيب متخصص في الرعاية الصحية. يركز أخصائي أمراض النساء على صحة المرأة ويعالج العديد من المشكلات المتعلقة بالجهاز التناسلي للأنثى والتي تشمل الحيض ، الحمل ، الولادة ، الأمراض المنقولة جنسياً ، مشاكل الخصوبة ، ،الاضطرابات الهرمونية ، التهابات المسالك البولية ، والقضايا المتعلقة بالجنس 

 


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

خفقان القلب بشكل أفضل مع التمارين المنتظمة

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-10-14

هل تعلم أن قلبك يعمل كآلة ضخ بشرية و ليس أكبر من حجم قبضة يدك ؟ إنه عضو عضلي يعمل بلا كلل على أداء الوظيفة المهمة المتمثلة في ضخ الدم في جسمك. تُعرف أنسجة عضلة القلب أيضًا بأنسجة القلب


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

تخفيف الألم واستعادة حركات القدم الى طبيعتها

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-10-08

هل أنت خائف من وضع قدميك على الأرض بعد الاستيقاظ في الصباح ؟ هل تصاب بالعرج أو تتخذ خطوات الطفل بعد قيامك بالتمرينات الخاصة بك ؟ في هذه الحالة قد تكون تعاني من التهاب اللفافة الأخمصية


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

آلام العمود الفقري: أسبابه ، أعراضه ، تشخيصه و علاجه

منشورة في مواضيع صحية By بروفيسوردكتور إيريك رينجلستين
بتاريخ 2019-09-25

لعمود الفقري هو واحد من أهم الهياكل في جسم الإنسان. وهو مقسم إلى ثلاثة أقسام هي المناطق القطنية (منطقة أسفل الظهر) والصدرية و منطقة العنق. يعمل العمود الفقري كنظام دعم لوزن الجسم وحماية للنخاع الشوكي. إلى جانب منحنى العمود الفقري الطبيعي (S) للعمود الفقري الذي يساعده على تحمل الكثير من الإجهاد و التوتر


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

ىسرعة ضربات القلب و كيفية تفاديها

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-09-10

هل ينبض قلبك بشكل سريع جدا ، ربما أكثر من 100 مرة لكل دقيقة واحدة؟ هل تشعر بالدوخة او بضيق في التنفس بعد المشي السريع؟ كن حذرا ، فقد تكون علامات تنبيه لحالة في القلب تُعرف باسم عدم انتظام دقات القلب.

 


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

آلام الظهر: تعريفها، أعراضها، أسبابها، تشخيصها و علاجها

منشورة في مواضيع صحية By بروفيسوردكتور إيريك رينجلستين
بتاريخ 2019-08-19

تعتبر آلام الظهر من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً في مجتمعنا. قد تحدث بسبب اصابة ما، نشاط معين أو بسبب مشكلة صحية. يمكن ان يصاب بهذه الحالة أي شخص بغض النظرعن عمره، لكن كبار السن هم الأكثر عرضة للإصابة بالمشاكل المتعلقة بالظهر. خلافاً لطرق العلاج التقليدية لمعظم الإصابات فإن الآم الظهر تختفي مع الوقت بغض النظر عن مسبباتها  كإلتهاب المفاصل او عرق النسا. 

 


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

العب واعرق - استمتع بطفولة نشطة

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-06-10

الأطفال الأصحاء ينشطون بشكل طبيعي ومعظمهم يحبون اللعب في الهواء الطلق. يحتاج الأطفال من جميع الأعمار إلى الاهتمام بصحتهم من أجل النمو والتطور والتعلم. يحدث النمو الأمثل للمخ فقط عندما يتلقون الرعاية الطبية المناسبة ، رعاية الأسنان ، النظام الغذائي المتوازن ، التمارين البدنية المنتظمة ، والكثير من النوم الهادئ


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

عش حياة جيدة - قم بزيارة أخصائي آلام الظهر اليوم

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-04-01

ألم الظهر يمكن أن يصيب أي شخص من الأطفال الصغار ، البالغين ، الأشخاص في منتصف العمر ، إلى كبار السن ، ويمكن لأي فرد أن يصاب بأعراض مزعجة لألم الظهر حيث انه يمكن أن تؤثر المشكلات الصحية مثل آلام أسفل الظهر على العمود الفقري أو على الحبل الشوكي ، الأعصاب ، عضلات الظهر ، عضلات البطن ، منطقة الحوض ، منطقة أسفل الظهر و الديسك بين الفقرات.


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

واجه الخوف و اجعله يتلاشى

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-02-18

هل أنت خائف من فقدان عقلك  بسبب نوبات الهلع الغير مسيطر عليها ؟ هل تجعلك الحالة المجهدة تهيج أو تبكي؟ اذا استرخي  حيث يمكن علاج اضطراب الهلع على نحو فعال بمساعدة التركيز الكامل للذهن والأدوية عن طريق الفم ، والعلاج النفسي

 


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

العلاج السلوكي المعرفي-تحديد ومعالجة السبب الجذري

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-01-28

العلاج السلوكي المعرفي  هو علاج عملي قصير المدى يقوم على حل المشكلات عن طريق تغيير مقنع لنمط تفكيرك أو سلوكك. العلاج المعرفي السلوكي هو أداة فعالة لعلاج كل من الأمراض العقلية والجسدية.


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

البحث في المدونة

احسب مؤشر كتلة الجسم


احسب السعرات الحرارية في طعامك