مقالات المدونة

كل شئ عن غدد الأنف الخفية

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-10-30

هل تعلم أن اللوزتين ليست هي الغدد الوحيدة الموجودة في فمك؟ هي مصحوبة و مقترنة مع غدد ضعيفة اخرى تسمى اللحمية أو الزوائد الأنفية، وهي موجودة خلف الأنف مباشرة وقسم السقف من الفم. تكون اللحمية عرضة للتضخم أو الالتهاب ، مما يؤدي إلى التهابات في الجهاز التنفسي والى صعوبات في التنفس


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

تناول الطعام بالشكل الصحيح - الحصول على طعم للغذاء

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-03-18

الأكل الصحي ليس بالضرورة أن يكون مملا ! فهناك مجموعة متنوعة من الأطعمة المفيدة والشهية لصحتك على حد سواء. ففي هذا الزمن الحديث ، يمكنك الحصول على كل شيء في متناول يديك. وهذا هو السبب الذي يجعلك تشعر دائمًا بالانجذاب لتجربة جميع أنواع الوجبات السريعة والمواد الغذائية التي تحتوي الزيت ، مما يجعلك سمينًا وضعيفًا


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

الدليل الكامل لتحقيق الوزن المثالي

منشورة في مواضيع صحية By علا مزهر
بتاريخ 2017-01-29

مع بداية العام الجديد وضعَ العديد منا الكثير من الأهداف لخسارة الوزن و استعادة الرشاقة. مع ذلك، يقوم معظمنا بوضع أهداف يصعب تحقيقها. في حين أنه من الرائع جداً أن نتحدى أنفسنا و نحاول تحقيقها، و لكن وضع أهداف من الصعب تحقيقها عادة ما تؤدي إلى التخلي بشكل أسرع عن تحقيق هذه الأهداف...


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

هل ريجيم العصائر فعّال؟

منشورة في مواضيع صحية By دكتور نادية أحمد
بتاريخ 2016-10-11

عند الالتزام به مع نظام غذائي متوازن يتمتع رجيم العصائر بالكثير من الفوائد. ولكنها ليست وسيلة صحية لإنقاص الوزن أو للتخلص من...


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

انخفاض معدلات الخصوبة في دول الخليج يرتبط بانخفاض فيتامين د

منشورة في مواضيع صحية By دكتور مونيكا شاولا MRCOG , M.D.
بتاريخ 2016-09-26

تٌعرف منطقة الشرق الأوسط بانخفاض معدلات فيتامين (د) في جسم الإنسان وكذلك ارتفاع معدلات السمنة، وهي التي تعتبر عوامل مستقلة تؤدي إلى...


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

العلاج بالخضار و الفواكه لتخفيف مرض الربو

منشورة في مواضيع صحية By أوتسافي بوكل
بتاريخ 2016-09-14

الربو عبارة عن حالة مرضية تكون فيها الممرات الهوائية في الرئتين ضيقة جداً و ذلك بسبب تماسك الخلايا العضلية الملساء حولها. و هذا ما يسمى بنوبات الربو...

 


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

سبل الوقاية و العلاج من مرض السكري النوع الثاني

منشورة في مواضيع صحية By أوتسافي بوكل
بتاريخ 2016-05-09

مرض السكري هو عبارة عن حالة ترتفع بها مستويات الجلوكوز في الدم أعلى من المعدل الطبيعي...


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

البحث في المدونة

احسب مؤشر كتلة الجسم


احسب السعرات الحرارية في طعامك