مقالات المدونة

كيف تتجنب التهاب مرفق التنس

منشورة في مواضيع صحية By أوتسافي بوكل
بتاريخ 2016-01-05

إذا كان لديك ألم في ذراعك عند حمل أشياء ثقيلة أو عند فتح الأبواب، فمن الممكن أن تكون مصاب التهاب مرفق التنس. ليس شرطاً أن تكون لاعب تنس كي تصاب بهذه الإصابة...


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

هل تعاني من التهاب المفاصل العظمي ؟

منشورة في مواضيع صحية By أوتسافي بوكل
بتاريخ 2015-12-20

هل تشعر بألم في المفاصل؟ هل يزيد هذا الألم أثناء الشتاء؟ هل يزيد الألم و ليس بإمكانك فعل الكثير لتقليله؟ هل يتواجد هذا الألم بصورة مستمرة و لكنك تلاحظه أكثر فقط عندما يشتد؟


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

طرق عملية لتجنب قرحة الفراش

منشورة في مواضيع صحية By دكتور ميرفت الحناوي MSc , M.D.
بتاريخ 2015-12-08

تعتبر قرحة الفراش من أشهر الأنواع التي تصيب جسم الانسان وسميت بهذا الاسم لارتباطها برقود المريض على الفراش لفترات طويلة. قرحة الفراش يمكن أن تظهر عادة عند أشخاص يعانون من اضطرابات في تغذية أنسجة الجلد...


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

5 طرق منزلية لعلاج آلام العضلات

منشورة في مواضيع صحية By أوتسافي بوكل
بتاريخ 2015-11-19

هل قمت بالركض لمسافة طويلة؟ هل رفعت أثقال بعد فترة من التوقف؟ تسلقت جبال مؤخراً؟ كل هذا سيشعرك فوراً بالنشاط و الحيوية و لكن قد يسبب ألم في العضلات.


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

8 نصائح لعلاج فطريات قدم الرياضي

منشورة في مواضيع صحية By أوتسافي بوكل
بتاريخ 2015-07-23

مع حلول فصل الصيف في الشرق الأوسط تكون الحرارة الشديدة بيئة مثالية لنمو الفطريات و البكتيريا. أحد أكثر مناطق الجسم عرضة لنمو الفطريات هي القدم. التعرق أثناء ارتداء الحذاء يكوّن بيئة مثالية لنمو الفطريات نظراً للحرارة و الرطوبة المرتفعة. للأسف هي حالة شائعة الحدوث في باطن و أصابع القدم


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

تقنيات علاج آلام العمود الفقري

منشورة في مواضيع صحية By دكتور أشرف شتلة MS , PhD , FRCS , FRCP , MBBCh
بتاريخ 2014-06-16

أصبحت المعاناة من آلام العمود الفقري المتكررة من سمات العصر الحديث، حيث اثبتت الإحصائيات العالمية أن أكثر من ٨٥٪ من المرضى يعانون من آلام متكررة للعمود الفقري أسفل الظهر أو الرقبة، حيث تشكل نسبة النساء منها أكثر من ٧٠٪ و


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

النقرس

منشورة في مواضيع صحية By د. كاوى صالح
بتاريخ 2013-11-11

بقلم الدكتور كاوى صالح أخصائي جراحة العظام والمفاصل جامعة اودنسي – الدنمارك ما هو النقرس؟ التهاب المفاصل النقرسي (gouty arthritis) وهو نفسه التهاب المفاصل الأيضي أو ما يعرف باسم داء الملوك وهو التهاب ناتج عن اضطراب في أيض البورين يتصف


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

خشونة مفصل الكتف

منشورة في مواضيع صحية By د. كاوى صالح
بتاريخ 2013-11-11

بقلم الدكتور كاوى صالح أخصائي جراحة العظام والمفاصل جامعة اودنسي – الدنمارك مفصل الكتف هو اكثر مفاصل الجسم إتساعا فى مدى الحركة, و ذلك حتى يتمكن الانسان من إستعمال الطرف العلوى بصورة طبيعية. ونتيجة لهذا الإتساع فى مدى الحركة فإن


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

خشونة مفصل الفخذ

منشورة في مواضيع صحية By د. كاوى صالح
بتاريخ 2013-11-10

بقلم الدكتور كاوى صالح أخصائي جراحة العظام والمفاصل جامعة اودنسي – الدنمارك يتكون مفصل الفخذ من تلاقى رأس عظمة الفخذ مع جزء مقعر من عظام الحوض يسمى الحق، وهذا المفصل يعد من أقوى مفاصل الجسم، وأكثرها ثباتا، إذ يحيط به


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

البحث في المدونة

احسب مؤشر كتلة الجسم


احسب السعرات الحرارية في طعامك