مقالات المدونة

ىسرعة ضربات القلب و كيفية تفاديها

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-09-10

هل ينبض قلبك بشكل سريع جدا ، ربما أكثر من 100 مرة لكل دقيقة واحدة؟ هل تشعر بالدوخة او بضيق في التنفس بعد المشي السريع؟ كن حذرا ، فقد تكون علامات تنبيه لحالة في القلب تُعرف باسم عدم انتظام دقات القلب.

 


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

آلام الظهر: تعريفها، أعراضها، أسبابها، تشخيصها و علاجها

منشورة في مواضيع صحية By بروفيسوردكتور إيريك رينجلستين
بتاريخ 2019-08-19

تعتبر آلام الظهر من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً في مجتمعنا. قد تحدث بسبب اصابة ما، نشاط معين أو بسبب مشكلة صحية. يمكن ان يصاب بهذه الحالة أي شخص بغض النظرعن عمره، لكن كبار السن هم الأكثر عرضة للإصابة بالمشاكل المتعلقة بالظهر. خلافاً لطرق العلاج التقليدية لمعظم الإصابات فإن الآم الظهر تختفي مع الوقت بغض النظر عن مسبباتها  كإلتهاب المفاصل او عرق النسا. 

 


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

هل فحص الأسنان الدورى يستحق الجهد؟

منشورة في مواضيع صحية By الدكتورة نونــو سارمنتو
بتاريخ 2019-07-30

واحدة من أكثر المشاكل شيوعًا هي أن معظمنا لا يهتم كثيرًا بصحة الفم، بل إن البعض قد يعتبره أمراً مسلماً به أن الفم و الأسنان سيتم الإعتناء بهم ذاتياً. مع الأسف، نحن نسمح للمشاكل الصحية أن تتطور وتتفاقم وعندما يترتب على ذلك حدوث الألم فإننا حينئذ نسارع إلى طرق باب طبيب الأسنان طلباً للعلاج الفورى. ولذا، إذا وجدت نفسك تتساءل عن الهدف من إجراء الفحص الدورى للأسنان وتنظيفها، فقد حصلت هنا على شيء هام حقاً لكي تفكر به.


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

دعوة للانتباه من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-01-22

هناك العديد من الأمراض التي لا تعطي أية أعراض خارجية خلال مراحلها المبكرة. ارتفاع الكولسترول هو واحد من هذه القضايا الصحية الخطيرة التي غالبا ما يتم الكشف عنها حتى وقت متأخر. الكولسترول هو نوع من الدهون وهو مادة شمعية ينتجها الكبد لبناء خلايا صحية جيدة

يتنقل الكوليسترول في مجرى الدم عن طريق التعلق بالبروتينات وينشئ جزيئات تسمى البروتينات الدهنية

 

 


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

ضغط الدم العادي - العلامة الحيوية للصحة الجيدة

منشورة في مواضيع صحية By دكتورنا
بتاريخ 2019-01-09

يتم قياس ضغط الدم  للانسان بشكل مثالي باستخدام رقمين. يعرف القياس الأول باسم ضغط الدم الانقباضي و القياس الثاني يعرف باسم ضغط الدم الانبساطي. ضغط الدم الطبيعي يقرأ 120/80 مم-زئبق. إذا كانت قراءة ضغط الدم تشير إلى قياس 140/90 مم-زئبق ، فإنها تعتبر عالية.

الأشخاص الذين لديهم 120/80 مم-زئبق يكون المستوى الأمثل لضغط الدم لديهم مع انخفاض خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم مع قراءة 120/80 إلى 140/90 ، فستحتاج إلى اتخاذ خطوات مناسبة لخفضه. يمكنك تجربة علاج طبيعي أو استشارة بعض أفضل ممارسي الطب في الإمارات.


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

النظام الغذائي داش

منشورة في مواضيع صحية By دكتور فيصل بدار
بتاريخ 2018-04-17

النظام الغذائي داش (طرق التغذية لوقف ارتفاع ضغط الدم) قد تم تطويره مع فكرة أن التغذية السليمة يمكن أن تقلل بشكل كبير من ضغط الدم


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

امراض القلب و السكتة الدماغية

منشورة في مواضيع صحية By دكتور فيصل بدار
بتاريخ 2018-04-03

أهم المخاوف الصحية في منطقتنا هي أمراض القلب والسكتة الدماغية التي تتزايد على مدى العقود القليلة الماضية


إقرأ المزيد

كن إجتماعي، شارك المقالة!

البحث في المدونة

احسب مؤشر كتلة الجسم


احسب السعرات الحرارية في طعامك